02.06.2011 / 23:04

2 июня – день здорового питания

2 июня день здорового питанияБлагодаря инициативной группе одной из социальной сетей, появился необычный праздник. Он еще совсем молод и малоизвестен. А образовался он в противовес американскому дню обжорства, национальному празднику США, когда можно кушать все то, что душе хочется.

Цель идеи проста. Инициаторы пытаются привлечь широкие массы к культуре в области питания.

Многие из нас знают, что количество людей, страдающих избыточным весом, неуклонно растет с каждым годом. Почему это происходит? Ответы лежат на поверхности. Во-первых, мы зачастую получаем неверную либо двоякую информацию о пользе или вреде каких-либо продуктов, во-вторых, у некоторых имеется психологическая зависимость от еды, в-третьих, неправильное питание… Задумайтесь, давно ли вы правильно питались? В связи с все убыстряющимся ритмом жизни, мы не успеваем позавтракать, в обед можем перехватить бутерброд на лету, и, наконец, вечером удовлетворить свой желудок поздним обильным ужином.

Можно отдельно выделить и психологические причины. Часто мы кушаем, не потому, что это нам необходимо физиологически, а потому, что произошла стрессовая ситуация, и таким образом мы пытаемся успокоить свой организм. Так пища служит для удовлетворения эмоциональных потребностей.

Вот основные причины, приводящие к ожирению. Естественно, это болезнь, от которой необходимо лечиться, но, к сожалению, существует немало людей, которые наживаются на этом, предлагая различные чудо-пилюли. Это приводит к потере денег, а главное – наносит непоправимый вред здоровью.

День отказа от излишеств в еде призван напомнить о здоровом и правильном питании, задуматься о том, что именно мы употребляем в пищу, сказать решительное «нет»  тем продуктам, которые вредны для организма и мешают каждой из нас быть красивой, стройной и здоровой. Если вы давно решили похудеть, если вы хотите удивить всех грацией и изяществом, первый шаг к этому стоит сделать именно сегодня, ведь само название служит стимулом для осуществления вашей мечты!

Хотя бы второго июня откажитесь от вредной и излишней пищи, провоцирующей вас заполучить лишние килограммы. Простая и полезная пища – вот залог успеха. И запомните – есть нужно только для утоления физического голода, а не для того, чтобы успокоить расшалившиеся нервы.

И пусть 2 июня в следующем году вы встретите с превосходным самочувствием, будете бодры и энергичны, а также не обремененные никому не нужными излишними килограммами.

Будьте красивы и здоровы!

Похожие посты:

  1. В последний день весны отмечаем всемирный день блондинок
  2. Безуглеводная (Кремлевская) диета – сбрасываем по 0,5 килограмма в день
  3. Диета «Красно солнышко» или разгрузочный день
  4. Идем на прием к гинекологу
  5. Образование и секс