5 советов для устранения сухости кожи

В большинстве случае избавиться от сухости кожи можно регулярным применением лосьонов, кремов и мазей.

Кожа становится сухой в том случае, когда она теряет влагу и натуральный кожный жир, отчего становится тонкой, зудит и шелушится. Хотя причиной сухости кожи может стать и заболевание кожи или приём лекарственных препаратов, чаще всего решающую роль играют такие факторы, как старение, обезвоживание, сухой воздух и частое мытьё рук.

Если оставить сухость кожи без внимания, она может привести к более серьёзному заболеванию, которое называется дерматит: воспаление, покраснение и шелушение кожи. Но этого можно избежать, внеся несколько небольших изменений в порядок дня.

Несколько видео по приготовлению масок:

Овсяная маска по устранению сухости кожи:

1. Увлажняйте изнутри.

Причиной сухости кожи или ещё большего ухудшения её состояния может быть обезвоживание. В течение дня пейте много воды и других жидкостей, или же ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы и арбузы, чтобы сохранить водный баланс в организме. Сохранить больше влаги в коже могут и продукты, богатые жирными кислотами Омега-3: холодноводная рыба, орехи, масло льняного семени и сафлора.

2. Сократите время приёма душа.

Долгий горячий душ или ванна высушивают кожу. Сократите время приёма душа или ванны до 10 минут или даже меньше, и используйте при этом не горячую воду, а тёплую или даже комнатной температуры, чтобы снизить вероятность раздражения кожи. И уменьшите количество приёма душа до 1 раза в день – частое купание также способствует сухости кожи.

3. Будьте осторожны.

Покупайте мыло и лосьоны, не содержащие большого количества отдушек и сильнодействующих химикатов, которые могут сильно раздражать сухую кожу. Намыливайте кожу нежно, руками или мягкой салфеткой, и старайтесь сильно не тереть и не царапать склонные к сухости участки. Трение может лишь усугубить раздражение.

4. Ежедневно увлажняйте кожу.

Увлажняющие компоненты, входящие в состав кремов, мазей и лосьонов, действуют, восполняя потерю вашей кожей влаги. Самое лучшее время для увлажнения кожи – после ванны или душа, пока кожа всё ещё слегка влажная, после мытья рук и перед сном, но вы можете увлажнять кожу тогда, когда ощущаете необходимость. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте увлажняющее средство с пометкой «гипоаллергенное», чтобы снизить риск аллергической реакции.

5. Пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Во время зимы или же в областях с сухим климатом причиной сухости кожи может стать сухой воздух. В данном случае может помочь дополнительное увлажнение воздуха. Установите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, например, в спальне.

Видео с косметологом, который рассказывает о сухой коже: