13.07.2011 / 03:21

Грейпфрут и похудение

Похудение с помощью грейпфрутаОдним из лучших друзей стройности является грейпфрут. Именно этот плод поможет похудеть, если вы не хотите придерживаться жестких ограничений в еде, а если все-таки вы не прочь посидеть на диетах, грейпфрут только ускорит желаемые результаты.

Ученые из американского Университета Вандербильта советуют употреблять грейпфрут три раза в день за полчаса до еды в виде 100 граммов фреша либо половинки плода. Если ежедневно придерживаться этой рекомендации, то за месяц потеряете не менее двух килограммов веса. Так говорит руководитель группы, проводившей исследование, Ян Стоун.

К сожалению, грейпфрут окажет плохую службу, если имеются заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому, если вы знаете об имеющихся болезнях, либо подозреваете о них, откажитесь от грейпфрута и других цитрусовых.

Похожие посты:

  1. Безуглеводная (Кремлевская) диета – сбрасываем по 0,5 килограмма в день
  2. Какой диетой увлеклись звезды?
  3. У «сов» большие шансы поправиться
  4. Кушайте и худейте!
  5. Зональная диета – новая система потери веса