12.07.2011 / 23:13

Кушайте и худейте!

Прогулки на свежем воздухеХотите кушать все, ни в чем себя не ограничивая, и при этом еще и худеть? По заверению французского диетолога Жана Лузье, такое возможно. А сделать это не только просто, но и еще и приятно. Для этого просто нужно быть в гармонии с природой. Двухчасовые ежедневные прогулки по лесу или берегу реки доставят истинное наслаждение, помогут увеличить нагрузку на мышцы и сожгут все ненужные калории, не говоря уже о том, что дышать вы будете не выхлопными газами, а чистым воздухом. Поэтому, если вы любите вкусно поесть, это оптимальный вариант, гарантирующий стройную фигуру без отказа от привычной пищи. Сам ученый-диетолог откровенно говорит о том, что в большинстве своем диеты небезопасны для здоровья человека. Садясь на них, люди буквально истязают свой организм. Поэтому, если вы не хотите подорвать здоровье, совершайте прогулки хотя бы в парковой зоне, а если в условиях урбанизации и это не возможно, потратьте свой отпуск не на поездки с изнуряющими экскурсиями, длящимися несколько часов, а именно на отдых на природе.

Похожие посты:

  1. Кушайте капусту – будете здоровы
  2. 2 июня – день здорового питания
  3. Натали Портман родила сына
  4. Образование и секс
  5. Безуглеводная (Кремлевская) диета – сбрасываем по 0,5 килограмма в день