22.06.2011 / 10:44

Кушайте капусту – будете здоровы

Кушайте капусту - будете здоровыВ России еще не так развита программа по борьбе с курением как в Европе. Поэтому табачный дым, можно уверенно так сказать, сопровождает нас повсюду. Даже если вы не являетесь активным курильщиком, вдохнуть его можно на улице, в кафе, и даже иногда в маршрутке. А употребление табака способствует снижению в организме уровня белка. Чтобы нейтрализовать вредное воздействие табака и табачных изделий, нужно включить в свое меню капусту.

Ученые рекомендуют употреблять курильщикам брокколи и цветную капусту. В этом растении содержится вещество сульфорафан, которое позволяет восстановить сниженный иммунитет и снизить вредное воздействие окружающей среды.

Вот такие нехитрые продукты из кладовой природы могут помочь нашему здоровью и восстановить разрушенный курением белок.

Но, конечно, не забывайте, что проще изначально не навредить, чем потом бороться с последствиями курения.