16.11.2011 / 00:40

Похудеть без диет? Легко! 3 лучших способа укротить голод

Как можно похудеть не выходя из дома

Подавляющее большинство диет плохи тем, что пока вы придерживаетесь их, у вас все хорошо, вы сбрасываете лишние килограммы, иногда (но речь идет только об очень полных дамах!) умудряясь похудеть на 25 кг. Но стоит оставить диету, и вы почти сразу же возвращаетесь к прежнему весу, а иногда и набираете 2-3 лишних. И это притом, что можно похудеть, просто укротив голод, который и является главной причиной всех перееданий. И мы расскажем вам о 3 наиболее действенных методах борьбы с ним.

 

 

1. Голод в голове.

Если вы хотите есть, потому что думаете о еде, и эти мысли вызывают у вас аппетит, с которым вы не в состоянии справиться, то можно похудеть, просто обманывая мозг. А для этого вам понадобится питьевая вода, чуть посоленная (но не соленая), подогретая до температуры 40-45 градусов. Как только вам в голову придет мысль о том, что неплохо было бы перекусить, вы сразу же наливаете 200-300 миллилитров приготовленного вами питья, и выпиваете его залпом. Ровно через 20 секунд всякие мысли об утолении голода уходят, и на следующие пару часов мы можете забыть о еде.

Если вы поставили перед собой цель похудеть на 25 кг, то предлагаемый метод справится с подобной задачей примерно за 4 месяца. Но при условии, что вы будете придерживаться 3-разового питания, употребляя обычную пищу небольшими порциями – суточный объем килокалорий не должен превышать 1.888 кКл.

 

2. Голод в желудке.

Очень часто вы испытываете голод только потому, что у вас повышенная кислотность, а вы даже не знаете об этом. При данном заболевании ваш желудок вырабатывает повышенные объемы желудочного сока, который и дает стойкие, порой постоянные сигналы «я голоден», при которых похудеть на 25 кг практически не возможно, т.к. вы постоянно хотите есть.

Если обследования покажут, что это действительно так, то для того, чтобы похудеть, просто начните принимать лекарства для понижения кислотности, или два раза в день – вместо обеда и завтрака – выпивайте по 250 мл теплых сливок с 2 ложками сахара. Эффект будет просто ошеломляющим, так как уже через неделю ощущение голод не то что затухнет, но и сойдет на нет, и иногда вам даже придется заставлять себя покушать.

Теперь вы понимаете, почему для вас были такими мучительными все попытки похудеть на овощах или похудеть с уксусом – и овощи и укус повышали уровень кислоты в желудке, от чего вам хотелось есть еще больше. Кроме того, скажем всем тем, кто собирается похудеть с уксусом – если вы решили заработать язву желудка или гастрит, то вы выбрали для этого лучшее средство. А любые попытки похудеть с уксусом заканчиваются именно этим.

 

3. Приводим в порядок кишечник.

А иногда похудеть просто нельзя потому, что ваш кишечник оказывается забит фекальными камнями и шлаками, которые облепили его до такой степени, что он оказывается не в состоянии впитывать микроэлементы и вещества, необходимые вам для нормального существования. И именно потому, чтобы получить их, организм посылает вам сигналы голода, заставляя съедать в 2-3 раза больше, чем это нужно, дабы получить хотя бы 40% необходимого.

Как вы поняли, выход может быть только один – полная очистка кишечника. Провести ее можно как в специализированной клинике, так и дома. В последнем случае вам понадобится клизма объемом в 2 литра воды, при помощи которой вы и будете проводить очищение.

Процедуры следует проводить каждый день примерно за 20-30 минут для сна. При очищении вы должны лежать на боку, подогнув одно ногу к животу, и не напрягаться, чтобы вода (она должна быть на 2-3 градуса выше, чем температура тела) проникала в вас без помех. На первом этапе очищения вы приучаете свой кишечник вмешать все 2 литра вода. Но делаете это постепенно, не повторяя процедуры более, чем 1 раз за вечер.

 

После того как 2 литра войдут в вас целиком, вы проводите очищения в течения ровно одного месяца, строго придерживаясь формулы:

- первые 10 дней 1 процедура каждый день;

- вторые 10 дней 1 процедура раз в 2 дня;

- третий 10 дней 1 процедура раз в 3 дня.

 

Улучшение вашего состояние и начало потери веса наступят задолго до того, как вы закончите полный курс по очистке кишечника.

Похожие посты:

  1. Яичная диета
  2. Безуглеводная (Кремлевская) диета – сбрасываем по 0,5 килограмма в день
  3. Анорексия за сорок — болезнь или неудачная попытка вернуть себе молодость?
  4. Кушайте и худейте!
  5. Грейпфрут и похудение