16.01.2012 / 08:17

Как накачать пресс домаКак накачать пресс девушке дома, не затрачивая на это много времени

Как эффективно накачать пресс дома, чтобы животик выглядел более подтянутым? И что не менее важно, как быстро накачать пресс дома? Этими вопросами задаются многие девушки, ведь живот является одной из самых проблемных зон, и привести его в порядок не так-то просто. Главный совет здесь – не ленитесь. Ежедневно мучить себя часовыми тренировками, конечно, не нужно. Если выполнять все упражнения правильно и в полную силу, то достаточно заниматься через день по 10-15 минут.

Далее >>
15.01.2012 / 17:16

Статья о том, как накачать женскую грудьКрасивая грудь – одна из важнейших составляющих женской привлекательности. Однако даже дарованная природой округлая и упругая грудь под влиянием ряда факторов может утратить свою форму. Главная причина – это конечно возрастные изменения. После 30-ти лет мышечные ткани ослабевают, что нередко приводит к обвисанию груди. Не самым лучшим образом на внешнем виде груди может сказаться и беременность.

Далее >>
05.01.2012 / 23:54

Как накачать мышцы ягодицУпругие и подтянутые ягодицы являются неотъемлемым атрибутом женской привлекательности. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными формами. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание не самым лучшим образом сказываются на фигуре. Особо пристальное внимание представительницы прекрасного пола уделяют своей фигуре в преддверии лета или отпуска в жаркие страны, часто эти события совпадают. Именно в эти периоды наиболее актуальным становится вопрос «как быстро накачать ягодицы?». Если у вас нет времени посещать фитнес-центр, не отчаивайтесь, ведь быстро накачать ягодицы дома тоже возможно.

Далее >>
    Страница 1 из 11