У «сов» большие шансы поправиться

Милые дамы, вы являетесь любительницами встретить рассвет или проводить закат?

Вам нравится просыпаться, когда солнышко нежными лучиками только начинает освещать будущий день, а засыпать, едва ночь коснется земли?

Или вы встаете из теплой постели, когда солнце вас уже настойчиво будит, говоря о том, что не за горами наступление сумерек?

Если вы являетесь «совой», то есть человеком, который активизируется во второй половине, поздно ложится, поздно встает, то стоит задуматься о том, что вы легко можете приобрести несколько лишних килограммов. Ученые установили, что виной всему то, что «совы» идут наперекор природным биоритмам. По природе нам положено ночью отдыхать, а днем делать дела. И здесь не причем количество часов, которые мы выделяем себе на сон. Просто сбиваются естественные биоритмы, и вследствие этого человек — «сова» начинает больше кушать. Причем еду, насыщенную калориями, что отнюдь не полезно. Отсюда и повышение веса.

Любовь «сов» к калорийной пище ученые объясняют потребностью в энергии, которая необходима для ночного бодрствования, в то время, когда «жаворонки» уже смотрят сны. В итоге первые практически не употребляют столь полезные овощи и фрукты, налегая на произведения фаст-фуда.